آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که از زندگی جنسی خود لذت نمیرید؟بهتر است بدانید که رابطه جنسی برای حدود ۶۰ درصد از زنان عامل فشار و استرس است اما شاید اگر توصیه های که در ادامه آمده است را دنبال کنید بتوانید احساس بهتری داشته باشید شادتر شوید و از زندگی لذت بیشتری ببرید.

درباره کیفیت عمل جنسی با همسر خود صحبت کنید
همین امشب ۱۵ دقیقه زمان بگذارید و در این مورد با همسر خود بحث و گفتگو کنید .بهتر است پس از شام و قبل از خاموش کردن چراغها اینکار را انجام دهید.

انتخاب هدف مورد علاقه
خجالت را کنار بگذارید و کمی جسارت به خرج دهید. بهتر است از همسر خود بپرسید که به چه کاری بیشتر علاقه دارد.مطالعات در سال ۲۰۰۸ نشان دهنده این است که افرادیکه در این مورد با همسر خود صحبت میکنند کمتر دچار انفعال در راوبط جنسی خود می شوند .

یادداشت ۵ ویژگی برتر بدن همسرتان
مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان میدهند که زنانی که احساس زیبایی و جذابیت دارند بیشتر از روابط خود لذت میبرند.در یک نظر سنجی یبش از ۲۰ درص از زنان عنوان کردند که خجالت مانع از لذت بردن انها میشود و انان از بعضی ا قسمتهای اندام خود راضی نبوده و احساس بدی در باره ان داشتند.

بوسه خداحافظی
این کار باید همانند مسواک زدن برای شما به صورت عادت در بیاید که هنگامی که از یکدیگر جدا میشوید , یکدیگر را ببوسید. این کار تاثیر بسزای د ر ایجاد صمیمیت و شور و نشاط در طول روزتان میشود.
صبح ها کمی  در رختخواب  متنظر بمانید .
به جای انکه با شنیدن  صدای زنگ ساعت با یک پرش از جا بپرید و از رختخواب بیرون بیائید بهتر است کمی در رخخواب مانده و یکدیگر را نوازش کنید . اینکار ممکن است فقط ۳۰ ثانیه زمان ببرد اما تاثیری که نگاه کردن به یکدیگر و نوازش دارد قابل بیان نیست .

یوگا و رابطه جنسی
الن بارت نویسنده کتاب یوگا و روابط جنسی میگوید ذهن بیش از یک میلون نفر از مردم هنگام مقاربت در جایی غیر از مکانیست که در آن بسر میبرند
سعی کنید با کمک یوگا یاد بگیرید که چگونه بتوانید ذهنتان را متمرکز کنید و در یک مکان احسات جسمی و روحیتان را متوقف کنید.

لباسهای زیبا بپوشید
این یک روش بسیار زیرکانه است که هنگامیکه برای عمل مقاربت اماده میشود از لباس های زیر زیبا استفاده کنید.

رابطه جنسی در صبحگاه
یک دکتر غدد و استادیار بالینی در یکی از دانشکده های پزشکی میگوید بهترین زمان برای عمل مقاربت صبح است. افراد تمایل بیشتری به مقاربت در صبح دارند, که اینکار باعث مشود هورمون اکسی توسین در بدن شما رها شود و شما تمام طول روز را با روحیه و انرژی به کار خود ادامه دهید و علاوه بر این صبح ها میل جنسی شما برانگیخته تر است.

اتاق خوابتان را مرتب کنید
در هم برهمی بعضی از اتاقهای خواب مانع تمرکز و لذت بدن از عمل جنسی میشود.
توصیه میکنیم اتاقتن را مرتب کنید و سعی کنید اتاق خواب و اتاق کارتان را از یکدیگر جدا کنید

/ 6 نظر / 37 بازدید
سارا

شوهر من خيلي زود قهر ميكند و پس از قهر كردن هيچگاه براي آشتي پيش قدم نميشود و اين برروابط ما تأثير بدي دارد لطفا راهنمايي كنيد

سارا

شوهرم يك هفته ايست كه من و پسر يك ساله ام را در خانه پدرم رها كرده و با قهر به خانه خودمان رفته ميدانم كه اگر براي آشتي پيش قدم شوم اين رفتار را پيش خواهد گرفت و بارها و بارها تكرار خواهد كرد ومن اصلا دوست ندارم اينطور از هم جدا بمانيم لطفا راهنمايي كنيد كه چگونه به اين قهر خاتمه دهم كه او احساس خوشحالي و پيروزي نكند و باعث شود كه مرتب اينكار را تكرار نكند. يا اينكه لازم است صبر كنم و اقدامي نكنم

مريم

با سلام همسر من به فيلم و عكس هاي سوپر علاقه زيادي دارد و من ازين مسئله رنج بسياري ميبرم و اينكارش باعث سرد شدن رابطه من با او ميشود چه بايد بكنم راهنماييم كنيد لطفا

سارا

من منتظر پاسخ شما هستم

نازنین

سلام اولا بخاطر مطالب خیلی زیباتون خیلی تشکر میکنم چون وبلاگتون عنوان دختر ها و پسر ها هم هست میخواستم ازتون سوالی بکنم خواهش میکنم در صورت امکان جوابش رو توی وبلاگم بهم بدید[قلب] تازه پا به سن 15 سالگی گذاشتم با پسری 4 سال بزرگتر از خودم تقریبا 8 ماه پیش آشنا شدم توسط یکی از فامیل های دختر که اونم 17 سالش هست چند مدتی با این پسر دوست بودم من که عاشقش بودم اما اون رو مطمئن نیستم بعد از 8 ماه دوستی پدرم موضوع رو فهمید و گوشیم رو از من گرفت الان هم 2 هفته هست حرف نزدیم من هم دیگه از این کارا خوشم نمیاد باتوجه به این که کم سنم هستم. من چند تا عکس به دوست پسرم داده بودم عکس ها با حجاب نبودن ولی خیلی زیاد بی حجاب هم نبودن من نگرانم این عکس ها بیوفته دست مردم به نظرتون بی خیالش بشم یا ازش خواهش کنم که عکس هام رو بهم بده؟ولی میدونم اگه ازش خواهش کنم میره به پدرم میگه که باهاش حرف زدم و پدرم از من ناراحت میشه خواهش میکنم راهنمایی کنید لطفا جواب رو بصورت خصوصی توی وبلاگ بدید ممنون